استرس و ناراحتی اعصاب و تغییرات هورمونی باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در خون شود. نتیجه‌‌ی امر باعث خروج دستگاه ایمنی و سوخت‌وساز بدن از حالت تعادل است. افزایش سطح کورتیزول خون می‌تواند به افزایش وزن منتهی شود و آب کردن چربی شکم و پهلو را دشوارتر کند.
براساس مقاله‌ای که در بولتن بیولوژیکی و دارویی در سال ۲۰۰۴ به چاپ رسید، زنجبیل می‌تواند تولید کورتیزول را سرکوب کند. زنجبیل داروی گیاهی ضد پرخوری عصبی می‌باشد.
مصرف زنجبیل می‌تواند به بازگشت تعادل در بدن کمک کند و باعث شود راحت‌تر وزن‌تان را کاهش بدهید. طعم تیز و منحصربه‌فرد زنجبیل می‌تواند به‌طور طبیعی انرژی‌تان را از لحاظ جسمی و روانی افزایش بدهد.
براساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۲ منتشر شد زنجبیل در کنار خاصیت سیرکنندگی خود، خاصیت گرمازایی هم دارد. غذاهای گرمازا با افزایش دمای بدن به افزایش سوخت‌وساز و کالری‌سوزی کمک می‌کنند.
مصرف غذاهایی که خاصیت گرمازایی دارند، می‌تواند ابزار بالقوه‌ای برای کاهش وزن باشد. این غذاها باعث افزایش مصرف انرژی و اکسیداسیون چربی می‌شوند و در مسیر کاهش وزن مانع کاهش سرعت سوخت‌وساز می‌شوند. در این مطالعه تفاوت صبحانه‌ی حاوی یک نوشیدنی زنجبیل (۲ گرم پودر زنجبیل حل‌شده در آب داغ) با صبحانه‌ای فاقد آن و تأثیرش بر مصرف انرژی و احساس سیری در مردانی که اضافه‌وزن داشتند، مورد بررسی قرار گرفت.
مطالعات حاکی از تأثیر چشمگیر زنجبیل در حرارت‌زایی است و شرکت‌کنندگانی که نوشیدنی حاوی زنجبیل مصرف کرده بودند، کمتر احساس گرسنگی می‌کردند، درنتیجه غذای مصرفی‌شان کاهش یافته بود. این نتایج حاکی از تأثیر بالقوه‌ی زنجبیل در لاغری است.
زنجبیل باعث احساس سیری در شما می‌شود و به لطف این ویژگی زنجبیل، کمتر برای پرخوری وسوسه می‌شوید. زنجبیل به‌عنوان یک ماده‌ی طبیعی کاهش اشتها، در کاهش وزن به شما کمک می‌کند. زنجبیل تقریبا فاقد کالری است و می‌تواند به همراه غذا و نوشیدنی‌ها مصرف شود.
سویق لاغری دارویی کیاهی برای کاهش وزن
سَویق در اصل، تفت داده شده پودر حبوبات و غلات می‌باشد. و یا در یک تعریف دیگر اگر شما غلاتی مثل گندم و جو و همچنین حبوباتی مانند نخود و عدس را پودر کنید. و سپس در ظروف سنگی و مسی آنها را 15 تا 20 دقیقه حرارت دهید سویق درست کرده‌اید.
در نسخه‌های قدیمی و البته معتبر، ترکیب‌های متفاوت از این پودرهای تفت داده شده، برای درمان‌های متفاوتی توصیه می‌شده. یکی از این ترکیبات موثر که برای لاغر شدن ضمن حفظ قوای بدن توصیه شده است، ترکیب آن از جو، سبوس جو، زنجبیل، زیره سیاه و تخم کتان درست شده است و به آن سویق لاغری یا کاهش وزن می‌گویند.
:: برچسب‌ها:
داروی گیاهی ضد پرخوری عصبی, مقابله با وسوسه پرخوری, قرص برای درمان پرخوری عصبی, درمان پرخوری عصبی نی نی سایت, کتاب درمان پرخوری عصبی, درمان پرخوری عصبی در طب سنتی, تست پرخوری عصبی, مقاله درباره پرخوری عصبی, ,
:: بازدید از این مطلب : 223
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
